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作文大全 > 作文 > 《少有人走的路》读书笔记(精选多篇)

2021-《少有人走的路》读书笔记(精选多篇)

发布时间:2021-12-06 23:16:24 作文来源: 作者:佚名

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第一篇:《少有人走的路》读书笔记

《少有人走的路》读书笔记

作者首先提出:人生,是一个不断面对问题并解决问题的过程。在面对一个一个接踵而至的问题时,每个人的选择都是不一样的,大的来看,一是解决问题,二是规避问题。作者认为,解决问题,是痛苦的,但在痛苦中,伴随着能力的增长和心智的成熟,而规避问题,往往不会使痛苦消失,持续的逃避还会使心智退化。那么,如何才能做到积极、主动的解决问题呢?这就是自律。自律,包括四个方面:1.推迟满足感,2.承担责任,3.尊重事实,4.保持平衡。

1.推迟满足感,即所谓先苦而后甜,苦尽则甘来,先解决困难的问题、难以解决的问题、麻烦的问题、重要的问题,而后,享受解决问题带来的快乐,及之后面对其他小问题的轻松。

2.承担责任,即应该勇敢的说出“这是我的问题,由我来解决”,敢于面对问题,直面问题,承担问题带来的痛苦,也承担“承担责任”带来的痛苦。

3.尊重事实,即莫要自以为是,莫要以为自己的人生观、世界观、自己的知识体系是完美的、是正确的、是不可改动的,莫要把自己封闭在自己的系统里,应推陈取新,尊重事实,不断完善、修正自己的世界观、知识、人格和心智。经常内省,做到“吾日三省吾身”,知善知恶,之后存善去恶。

4.保持平衡。中庸之道,学会放弃,学会有所为亦有所不为,承担放弃带来的痛苦。应注意的是,你必须在拥有某种事物之后,才能放弃,一味放弃就以为着放弃人生。

第一章最后,作者提到,也是几乎所有类似书籍都提到的,最简单,也是最难的一句话:“持之以恒的坚持。”

作者在第一部分中,多次提到父母的教育对子女的影响,这个方面,本次阅读的时候没有仔细看,以后根据需要可以再重新读过。

作者在全书第一部分里提出,想要解决问题、消除痛苦,就要做到自律,并提出了自律的四个基本原则:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。在第二部分里,他深入论述,为什么“爱”是自律的原动力。

首先,作者给出了“爱”的定义“爱,是为了促进自我和他人心智成熟,而具有的一种自我完善的意愿。可以看出,作者在这里对爱的定义,是从其心理医生角度、经验及世界观形成的一种认识。

其次,作者提出了一些不是爱的“爱”,包括:坠入爱河、依赖性、自我牺牲、只说不做。坠入爱河,是为了突破“自我界限”而形成的正常反应,但并不能使心智得以成熟,只是为了排解寂寞。依赖性,是一种消极的人格失调症,他们往往不在乎对象是谁,他们需要的仅仅是找到一个可以依赖的对象。比如,刚刚失恋的人,往往很快就会找到新欢,他们只是为了找到一个下一个可以依赖的人。自我牺牲,其实是在追求一种“道德的优越感”,做出牺牲的人,往往不是受害者,他们其实在内心深处是喜欢牺牲,喜欢道德上高人一等的感觉。只说不做,爱是行动,是真正的付出,而不是仅仅一种感觉。

第三,作者进而阐述,何为真正的爱,及该如何去做。包括:真正的倾听,坦然接受死亡,敢于追求独立自主,勇敢做出承诺,不轻率的与别人发生冲突,自我约束,尊重对方的独立性。这里不没一条都记下了,但是的确每一条都是足以让人思索和深思的。如,“敢于追求独立自主”这一节,作者有一句话“人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感”。确实,随着年龄的增大,我和我身边的人,似乎都更喜欢怀念过去,喜欢自己熟悉的环境、人和事物,对陌生的、未知的、需要花力气学习的东西在本能地排斥。其实,就像书里面写的一样“不同的人、不同的事件、不同的感觉,对于心灵而言,都是极好的滋养。”其实我们内心也都明白,固守陈规是不好的,只是没有勇气去做。

第二部分读毕,第三部分计划在1月30日读毕。同时,对于前两部分的重要内容,通过《学习这回事儿》里学到的方法,加以记忆。

我自己创业一年的心得是——很多事,只有你干了,才知怎么回事;很多事,只有你干 1

了,才知跟想象中完全是两码事;很多事,只有你干了,才发现其中有很多机会,你不干永远遇不到;很多事,只有你干了,才会被迫去解决因之引发的各种问题,解决了你能力就提高了。

我对孩子的教育观念有点特殊——我不会花重金找关系让他上最好的学校,那样性价比很低;我会让他上比较好的学校,成绩也不要求拔尖,只需跟上即可;现在应试教育那一套,我不喜欢;对比自己以前,我发现被灌输过很多无用知识;互联网时代已是知识爆炸的年代,成绩再好,毕业几年后知识就落伍了;未来的人们,将会不用再记住那些知识(也难以记住),而应懂得去哪里寻找知识;所以,我会重点培养他的寻找知识的能力,而不是牢记知识本身;最重要的,是培养他生存技能、思维能力,兼顾道义与实用的正确三观,健全的心智,乐观的性格,豁达的心胸,坚韧的毅力,积极的态度,以及美学修养(音乐与美术方面)——这些并非应试教育所能给予的。当然应试教育也不能完全忽视,至少会教给他很多基础知识。但对应试教育的弱点也需高度重视,特别要注意找出教科书里穿插的各种谎言(主要是历史和政治方面)并予以戳穿,防止孩子被洗脑成当权者的奴才。

人若想成功,必须对自己有个客观清醒的评估——既不能妄自尊大,也不能妄自菲薄。你们也可以根据对自己的认识,向我们提要求——你有什么?你适合干什么?你想干什么?这些问题一定要想清楚。我已经想了半辈子,现在还在想。

我们每天都会产生无数念头,这些念头是实现理想的路径。就比如,这个点是原点,那个点是理想,中间这条直线就是我们实现理想的路径。它就是一系列念头组成。每实现了一个念头,我们就离理想近了一步。

但实现理想会走弯路,这世上大部分人会沦于平庸,无法实现理想。那些理想,最终也就成了空想。为什么会这样?有的人理想本身就不切实际不具可操作性,这叫目标错误;有些人定了理想,行动却南辕北辙,这叫路线错误;有些人以为自己有理想,其实他根本就没有理想,这叫自欺欺人。还有一些人就比较令人惋惜了——他们知道理想是什么,但实现理想时遇到太多阻力、冒太多风险、付太多代价,以至于不得不中途放弃。所以光有正确理想、正确方向、正确路线还不够,实现理想是要付代价、有坚持的。

我喜欢两个词——因势利导、顺势而为。除去少数特别不着调、一无是处的人外,大部分人都是有亮点的,或多或少。人都有不同个性、不同长处,以及相应短板。一个好平台除了能提供锻炼机会弥补你们的短板外,也应尊重你们的个性,把你们当成各有亮点的人才,而不是把你们当块“砖”搬来搬去。强扭的瓜不甜,强迫人干无趣的事会扼杀创造力和激情,会把人才变成平庸之辈。一个由庸人组成的公司必然平庸,那无论我还是你们,损失就太大了。

想到这里,我开口对大家说:“非常欢迎各位到我的公司里来。大家看到了,我这里是个创业的小公司,连个正规办公楼都租不起。大家肯到我这里来是对我的信任和高看。我平素不喝酒,但今天一定要敬大家一杯,感谢了。”言毕,我与每位员工一一碰杯,并一饮而尽。放下杯子,我又开口道:“既然大家相信我们的理念,为了寻求‘共同语言’走到一起,那我想借这个机会说上几句。第一,是我对你们的要求,也是我对自己的要求,只两条:理想,诚实。我是商人,讲究公平交易,我不提倡什么无私奉献,我认为人都是自私利己的。我开这公司不是免费为人民服务的——我没那么多钱坐吃山空。赚钱是所有创业者的理想,也是我的理想之一。但除了赚钱我还想服务社会,用社会的反哺提升我服务社会的能力。人没有理想走不远,若你只为薪水工作,那你一辈子注定一事无成;一间公司若没有理想,它一样走不远。这是因为,利益和道义间总会存在冲突,一个短视的、没有理想的老板,总是会基于趋利避害的天性选择利益舍弃道义。但一间公司若没有道义,它能走多远?三鹿做了很多年,一朝出了三聚氰胺就垮了。还有很多缺乏道义的公司没垮,但今天没垮不等于明天不垮。

只有真正把服务社会作为自己的理想并指导我们的每一步动作,才能在利益与道义出现矛盾时,义无反顾地选择道义;也只有这样才能获得大众认同——这才符合我们的根本利益。

我下决心做这么个公司,绝非为捞笔钱走路——若那样我不如不干,原有待遇足够我舒服地生活。为什么舍了原来那些追求这梦想?因为我觉得,无论我多努力,一到60岁我就狗屁不是回家遛鸟等死,这种生活太可怕了。那我想干什么?我想把这间公司做成百年老店,在我七老八十话都说不清时,我到董事会发言仍能得到大家尊重。若到那一步,我这辈子就算成功了。人终有一死,但死法却千奇百怪。我是宁可心脏病突发猝死在办公桌前,也绝不愿躺在床上惶恐不安等死。

这就是我的理想。那你们的理想是什么?先不必急于告诉我,因为人弄清自己心灵真实的呼声不是件容易的事。我是花了十多年时间,才知道什么是真实的我。我虚长你们快20岁,我可以用我的经验和教训告诉你们——人一定要有理想,有理想的人未必成功,没有理想的人一定失败。”

“再说诚实。很多人把诚实说成美德,我不这样看,我认为诚实是实现利益的工具。这是过去很多年得出的痛切体会,或者说教训。一个谎言出口,必须要用更大更多的谎言弥补,一层层套下去,最终还是要被戳穿。为撒谎我们付出太多脑力,可终究纸里包不住火,那我们何必再做这等劳而无功的事?撒谎的动机,是逃避问题与责任,而问题不因逃避就能消失。它会越积越多,最终不可收拾。所以我花了很大力气强迫自己学会不逃避问题,既不对自己撒谎,也不对别人撒谎。当然人在世上混不可能杜绝谎言,我的原则是能不撒谎就不撒谎。我不怕你们没经验,但我绝不欣赏不诚实的人。我不怕残酷的真相,只怕美丽的谎言。一件事再糟,若把实情告诉我,那我基于此可以做出正确判断和应对,哪怕结果不如人意,也算尽人事,顺天命,没什么可遗憾的。可若我得到的不是实情,基于谎言做出的判断一定是错误的,而且这个错误责任就不在我。

但很遗憾,这个国家很多人习惯于说一套做一套,以至于很多原本很好的理念,因说与做完全不搭界而流于空话。也许你们过去曾遇到过这样的老板或老师,也许你们过去不觉得这是什么大问题,但来我这里你们会发现这里与别处不同。在我这里,言必信、行必果,你我的每句话——你对我的承诺,我对你的承诺——都具合同效力。我会这样要求你们,你们也可以反过来监督我。

第二,你们觉得什么是美满的人生?我认为其实只两条——成功的事业,美满的家庭。还有比这更多吗?没有了。两个都做到,你这一生就成功了;两个都没有,你这一生就失败了。一个成功,一个失败,你的生命就是有遗憾的。

那么来我这里,除薪水外还能提供给你们什么?我想作为过来人,我深知在刚踏入社会时学会设计人生道路——事业和婚姻——是多么重要。你们还很年轻,人生的很多细节自己都没想清楚,但我相信你们都希望有份成功的事业和美满的婚姻。而走好这第一步非常重要,起码要走向正确的方向。方向错误,再怎么努力都于事无补,最终还需推倒重来。这就是我的教训。我付出了代价,领悟了这些,就不想再让你们走弯路。所以,我不仅想做你们的老板,还力争做好你们人生第一步的引路人。我愿为你们的人生设计提供力所能及的帮助,力争给你们创造一个良好的平台,施展你们的才能。无论你们在我这里干多久,无论你们将来是选择继续跟我走还是另谋高就,若你们能发自肺腑地感觉:哦,我在共同语言公司还是学了不少东西,让我的人生迈出至关重要的一步。若能收到这个评价,我就很满足了。”

第二篇:《少有人走的路》读书笔记

我想,我周边看过这本书的人应该不多,我也是一个偶然的机会看到了这本书的书评,对它萌发了强烈的好奇心后才看的,《华盛顿邮报》对此书的评价是:“这是一本震惊世界的名著,出版后虽未作任何宣传,但经人们口耳相传,迅速畅销起来,它曾在美国最著名的《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜的时间近二十年,创下了出版史上的一大奇迹。这不仅仅是一本书;它是一种出自内心的慷慨行动。”

《少有人走的路》是美国心里医师m〃斯科特〃派克一本通俗的心理学著作,他带领我们清楚的认识到:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。正如作品总序中所写的那样“本书处处透露出沟通与理解的意味,它跨越时代限制,帮助我们探索爱的本质,引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活;它帮助我们学习爱,也学习独立;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,它告诉我们怎样找到真正的自我。” 这本书教会我们变得成熟,用于承担生活中所出现的问题。“人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟,实际上就是在规避问题、逃避痛苦。”成熟是每个人必然的选择,拒绝成熟,就是选择痛苦。这本书分为四个部分。分别是自律,爱,宗教和奇迹。其中我感触比较深的是自律和爱这两部分。

自律,是理性地节制你的感情和行为。文章的开篇就写到“人生苦难重重。这是个伟大的真理,是世界上最伟大的真理之一。它的伟大,在于我们一旦想通了它,就能实现人生的超越。

只要我们知道人生是艰难的———只要我们真正理解并接受这一点,那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。” 既然人生注定苦难重重,那么我们只有坦然面对了。正视自己,才能发现自身存在的一些问题,才能找寻到适合办法去克服它。而在生活中的很多时候,当问题出现了,我们会选择逃避,一厢情愿的等待问题能够自行消失,因为我们相信时间可以改变一切。可事实上呢?问题不会消失,它们仍然继续存在,而且它们的存在还会成为妨碍我们心灵成长的永远的障碍。

伴随着年龄的增长,我们不得不开始承担这样或那样的责任,于是我们又开始手足无措,习惯性的想要逃避。我们开始希望“这不是我的问题”,并且在心里这样自我安慰:“出现这些问题,不是我的原因,而是别人造成的,是别人拖累了我,所以我才无法……是我无法控制的社会因素造成的,这不是我个人的问题,所以该有别人和社会来为此负责。”

趋利避害,逃避责任,好像已经成为了很多人的共识。然而如果每个人都开始逃避,不愿意承担责任,社会必然会堆积起越来越多的问题,从而滋生和蔓延出更多的罪恶和安全隐患。生活中,我们常常会说“我本来可以”,“我或许应该”,“我不能”或者“我做不到”,因为要改变旧有的习惯是一个艰辛且漫长的过程,所以我们宁愿为自己贴上“失败者”的标签,也不愿尝试去改变……

更多的时候,我们为了逃避责任所带来的痛苦,心甘情愿的

放弃选择的权利,让别人来操纵自己的人生。因为害怕孤独,所以喜欢喧闹,以这样那样的名义狂欢,而这一切恰恰反应出我们内心的强烈不安。而只有在寂静的夜晚一个人独处时,我们才会听到那来自内心的独白。真正的安全,来自于人的内心。只有当我们的内心足够强大,足够充实的时候,我们才能真正感觉到安全,才不至于在这个纷繁的城市中渐渐迷失,也才能够不被周围的环境所扰,专注于自己要做的事。这大概就是佛家所言的“外不著相为禅 内心不乱为定”吧?

其实,人生就是一个不断放弃和不断获得的过程。现实的残酷,我们常常感觉自己不断努力,人生的意义依然还是荡然无存。所以我们必须在不断地肯定自我的同时,为了保持平衡,又不得不放弃自我。即:消除熟悉的过去,追求新鲜的未来。否则,人生的每一分每一秒,都将是过去经验的一再重复。完全的释放自我,甚至不惜把过去的自我完全打破,说的通俗点就是打破常规,这是自我完善的必经之路。

而在书中,多次被提及的“爱”,则被定义为:“人类心灵进化的原动力”,是“为了促进自我和他人心智成熟,而具有的一种自我完善的意愿。”换而言之,爱——可以使自己和他人感觉到进步。派克的说法,多少有点西方宗教的色彩,有别于传统意义上的情欲,不过这恰好符合了我一直崇尚的精神恋爱的基本诉求。

但在日常生活中,过于强烈的依赖性,常常被我们解读为

“爱”,这是完全错误的。例如:家长对孩子的过分保护,并非完全出自于爱,而是以爱之名的控制欲。而生活中也不乏这样的事例:一段感情结束以后,被抛弃的一方,痛苦万分,甚至打算轻生,他们会说:“我是那么的爱ta,没有了ta我活着还有什么乐趣?!”其实二者的关系已经背离爱的本身——使自己和他人感觉到进步。而他们口中的“爱”不过是过分的依赖感,不再是单纯的自我完善的意愿。

第三篇:少有人走的路读书笔记

《少有人走的路》

第一部分:自律

1、 规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源。

2、 神经官能症:宁可躲藏在头脑营造的虚幻世界里,甚至完全与现实脱节。

3、 自律:是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

4、 自尊自爱的感觉,是自律的基础。自律的核心,就是学习自我照顾,承认自我价值的重要性,并采取一切措施照顾自己

5、 只有解决?忽视问题?这一问题,才能继续解决其他问题。忽视问题的存在,反映出人们不愿推迟满足感的心理。

6、 神经官能症患者为自己强加责任,患有人格失调的患者却不愿承担责任。神经官能症患者让自己活得痛苦,人格失调患者,让他人活得痛苦。

7、 人格神经官能症:神经官能症+人格失调症:在某些问题上,他们把别人的责任揽到自己身上,内心充满内疚;而在别的问题上,他们却一推了之。

8、 人人都有逃避问题的趋向,哪怕是以微秒的方式逃避。

9、 一般寻求心理治疗的原因:感觉自己不能够‘对付’或

者改变现状,因此产生恐惧、无助感和自我怀疑。大多数病人力不从心的根源,在于他们总想逃避自由,不能够为他们的问题、他们的生活承担责任。

10、 移情:坚守过时的观念,对现实漠然臵之,是构成诸多

心理疾病的根源。

11、 我们必须尊重事实,尽管这会带来痛苦,但远比我们的

个人利益和暂时的舒适更为重要。我们必须淡化暂时的不适之感,应该追求真理而不是幻象,并愿意承受所有的痛苦。要让心灵获得成长,让心智走向成熟,就要竭尽全力,永远尊重事实,乃至真理。

12、 自我反省和自我审视,对于我们的生存至关重要

13、 接受心理治疗,大概是一种最违反人类本性、却也最具

人性的行为。

14、 要使心智成熟,合理的捷径之一就是接受心理治疗。

15、 所谓心理治疗,就是?鼓励说真话的游戏?。心理医生

最重要的任务,就是让病人说出真话。长时间自欺欺人,使人的愧疚积聚,就会导致心理疾病。

16、 黑色谎言:彻头彻尾的撒谎,叙述的情况与现实完全不

符。白色谎言:其本身或许能反映事实,却有意隐瞒大部分真相。

17、 敢于面对事实的人,能够心胸坦荡的生活在天地间,也

可借此摆脱良心的折磨和恐惧的威胁。

18、 在这个复杂多变的世界里,想使人生顺遂,我们不但要

有生气的能力,还要具备即便生气、也可抑制其爆发的能力。

19、 抑郁是一种显著的信号——想适应新的状况,就要做出

重大改变。

20、 兼容并包:意味着既要肯定自我,以保持稳定,又要放

弃自我,以腾出空间,接纳新的想法和观念,实现自我平衡。

21、 消除由个人经验产生的成见,才回获得成熟的认可。这

一过程包括两个步骤:消除熟悉的过去,追求新鲜的未来。

22、 最好的决策者应该愿意承受其决定所带来的痛苦,却毫

不影响做出决策的能力。

第二部分:爱

1、 爱,是为了促进自我和他人心智成熟,而具有的一种自

我完善的意愿。

2、 爱与不爱最显著的区别之一:在于当事人的意识思维和

潜意识思维的目标是否一致。如果不一致,就不是真的爱。

3、 爱,能够帮助他人进步,也会是自我更加成熟。

4、 真正意义上的爱,即是爱自己,也是爱他人。

5、 ?欲望?未必能够转化成行动,而?意愿?则可成为导

致实际行动的强烈欲望。

6、 爱的愿望不等于爱的行动,真正的爱是行动,是基于灵

魂的行动。

7、 没有别人的关心和照顾,就认为人生不够完整,以致无

法正常生活,这就够成心理学上的?依赖性?。过分的依赖只能导致病态。

8、 因过分依赖而引起的心理失调,称为?消极性依赖人格

失调?

9、 ?消极性依赖人格失调?典型特征:不在乎依赖的对象

是谁,只要有人可以依赖,就心满意足。

10、 爱的唯一目标,乃是促进心智的成熟,或者推动人类的

进步。

11、 爱,是一种极为复杂的行为,不仅需要用心,更需要用

脑。

12、 真正的爱,须以全部身心投入和奉献,需要付出全部的

智慧和力量。

13、 爱是行动,不是空想,爱是一种客观存在,不是头脑的

主观意象。

14、 要实现真正的爱,必须付出切实的努力。坚持自我完善,

是爱的基本前提。

15、 扩充自我界限,意味着摆脱惰性,直面内心的恐惧,这

就是说,爱可以使我们勇气倍增。所以,爱也是获得勇

气的一种特殊形式。

16、 倾听是对他人表达关怀的具体表现。

17、 不熟悉的环境、不同的规章制度、陌生的人、事物和活

动,都可能使我们面对痛苦,并由此而产生畏惧。我们宁可拒绝改变,也不愿忍受改变带来的痛苦,此时,我们最需要的就是勇气。

18、 完整意义的人生,势必伴随着痛苦,其中最大的痛苦之

一,就是面对心爱之人或心爱之物的死亡。

19、 心理治疗的价值,在于它能提供恰当的激励,给予病人

足够的勇气,做出适合自己的选择。

20、 真正具有爱的人,绝不会随意批评别人或与对方发生冲

突,他们竭力避免给对方造成傲慢的印象。

21、 真正的爱珍贵而有限,应该倍加珍惜,妥善使用。 第四部分:神奇的力量

1、 人们不经意间说出某些奇怪的话,做出异于平常的举

动,原因各种各样,但未必是因为当事者饱受压抑,并通过特殊的方式加以宣泄。我们内心被压抑的感受,随时都可能流露出来,其中,包括坏的感受,也包括好的感受。他们是客观存在的。

2、 神奇的力量人人有份,只不过有的人能够把握,有的人

却让机会溜走。事实上,有的人懂得把握机会,有的人却抗拒神奇的力量,坐视机会消失。有的人不知道神奇

力量的存在,也不知晓某些好运的价值。

3、 我们肉体,可能随着生命周期而改变,随着年纪增长,

体能衰老是不可避免的结果,但在人的一生中,心灵却可以不断进化,乃至发生重大改变。心灵的能力可以与日俱增,直到死亡为止。

4、 阻碍心智成熟的最大障碍就是懒惰。只要克服懒惰,其

他阻力都能迎刃而解。

5、 我们踏出任何一步,都需有足够的耐心,进行细致的观

察和深刻的自我反省。我们更应该态度谦虚,脚踏实地。心智的成熟之路,是永不停歇的学习和进步的过程。 心智的成熟之旅艰苦卓绝,无论是思考还是行动,你都离不开勇敢、进取和独立的精神。你只能自行选择人生道路,忍受生活的艰辛与磨难,最终才能达到人生新的境界!2014年7月25日孙宇宁

第四篇:《少有人走的路》读书笔记

第一部分:自律

1 我们长期以来的想法和感受,有一天将会被某个陌生人一语道破。--爱默生《我的信仰》 2 你不能解决问题,你就会成为问题。

3 天地不仁,以万物为刍狗。因为现实的残酷性,我们感觉不管怎样努力,人生的意义都会荡然无存。

4 塞内加:“人生不断学习生存,人生也不断学习死亡。”

5 最好的决策者,愿意承受起决定带来的痛苦,却毫不影响其作出决策的能力。 6你不可能放弃从来没有的事物。

7 自律,包括具有积极意义的四种人生原则,目标都是解决问题,而不是回避痛苦。四种原则包括:推迟满足感,承担责任,尊重事实,保持平衡。

第二部分:爱

1 爱的唯一目标,乃是促进心智的成熟。

2 培养某种特助的嗜好,是自我字样的有效手段。

3 真正爱的本质之一,就是希望对方拥有独立自主的人格。

4 受虐待狂:他们乐于忍受虐待,是因为他们一生都在追求某种道德的优越感。为了是痛苦得到补偿,他们自认为杭高人一等,并从他人的愧疚和道歉中享受到报复的快感。受虐待的动机,是来自恨而不是爱。

5 真正的爱,能够使人发生改变,在本质上是一种自我扩充,而非纯粹的自我牺牲。

6 爱,在某种意义上是自私的,最终的追求则是自我完善。自私与否,不是判断爱的标准,唯一的判断标准是:爱—永远追求心智的成熟,除此以外,都不是真正的爱。

7 爱,不是感觉,是实际的行动,是真正的付出。

8 罗洛梅:“如果用现代心理分析工具,去分析每个人爱的意愿,我们就会发现,爱的意愿的本质,其实是一种关注。为了完成(好范文网:www.haOwOrD.Com)意愿所需要做的努力,就是关注的努力。我们要让头脑清醒,让心智健全,就是体现关注的基本要素。”

9 勇气,不意味着用不恐惧,而是面对恐惧也能坦然行动,克服畏缩心理。大步走向未知的未来。

10人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感。

11 如果童年时期没有得到爱,就会产生极大的不安全感,到了成年时,就会出现一种特殊的心理疾病—我们总是先发制人地“抛弃”对方,即采取“在你抛弃我之前,我得先抛弃你”的模式。

12 也许你会认为你的爱取之不尽,用之不竭。你甚至可以“博爱”,并将博爱对象不断扩展—这种愿望本省没有错,而且能使你感觉更激情,可是归根到底,不过是主观臆想罢了。我们的人生何其短暂!在有限是生命里,有限的爱只能给予少数特定的对象。超过能力的限制,对我们的爱不加控制,无疑是自欺欺人,带头来事与愿违,给爱的对象带来伤害。即使很多人需要爱和关心,我们也必须有所选择,确定谁更适合爱的对象,谁更值得我们付出真正的爱。

13 自恋的人无视别人的存在,只把别人当成自我的延伸。

14一个人坚持不懈,跋涉于心智成熟之路,爱的能力就会不断增长。

第三部分:成长与宗教

在孩子心中,父母就像神和上帝,父母处理事情的方式,就是宇宙间的至高法则。孩子对所谓神性的了解,往往来自于父母—父母充满爱心,悲天悯人,孩子们就会相信上帝充满爱心,普度众生。

第四部分:神奇的力量

1 世界上存在着某种神奇的力量,他们凭借让我们感到陌生的一套机制,在冥冥之中影响着大多数人,使之安然度过难关,而且不致产生严重的心理问题。

2良好的教育背景,有时会成为我们绝佳的自我掩饰的武器。

3人们不经意间说出某些奇怪的话,做出异于平常的举动,可能是内心最真实的体现。 4 阻碍心智成熟的障碍,最大的障碍就是懒惰。所以说:懒惰是爱的对立面。

5 懒惰就像魔鬼一样狡诈,使得当事者不仅擅长于伪装和欺骗,还会想方设法让懒惰变得合情合理。

6 邪恶是运用一切影响力,阻碍他人心智成熟,阻碍别人自我完善的行为。

7 自律最重要的意义之一,就是认清我们的责任和决策的能力。

8 所谓心灵的力量,不但是要意识到各种可能的情况,随着认知范围的扩大,我们还要具备当机立断的做出决定的能力。

9 在世界各地,都有人禹禹独行行走在人迹罕至的心智成熟的路上,而且默默走过了很远的距离。

第五篇:《少有人走的路》读书笔记400字

这是一本关于心灵和精神方面的书,很多时候它让我不舒服,因为我们每个人或多或少的都存在这样那样的问题。“为解决问题而付出的努力,会让思想和心智更成熟。”我喜欢这句话。

平心而论,我是个害怕麻烦的人。很多事情只要不影响到我基本的正常生活,我都会选择视而不见,直到拖到不得不去解决的时候。至于,别人口中所说的热心的帮助别人如何如何,基本与我无缘。我得承认很多时候,我是个冷漠的人。为了躲避很多无谓的麻烦,我会尽量避免跟别人有更进一步的接触。就我工作的环境而言,或许这是一个不错的选择,对于生活嘛……我的朋友曾直言不讳的告诉我:“你不是一个容易接近的人,有时候话也不多,又理性,真是很难交到新的朋友啊!”

或许,我该尝试着去改变一下,多和别人交流,多接受一些别人善意的邀约,在自己力所能及的时候去帮助别人,甚至,偶尔去请求一下别人的帮助。

当我选择面对问题而不是逃避的时候,大脑就会就会产生一种自我压力,潜意识里swot分析法就会运作,自动选择一条针对当前环境下的最佳答案。当动力战胜惰性行动起来的时候心里更加有底。久之,自信就会回来,而当精、气、神都有的时候,人离好运还会远吗?